In kleinen Gruppen und entspannter Atmosphäre praktizieren wir sanftes Yoga auf der Matte.
Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr von Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist.
Beginnen Sie noch heute, denn Yoga für Späteinsteiger ist für jeden geeignet, egal in welchem Alter Sie sind.
Bitte bringen Sie sich Handtuch, bequeme Kleidung und eine Wasserflasche mit.